Amla beneficial : आंवला आपकी आंखों के साथ-साथ आपकी त्वचा के लिए आपके दिल के लिए भी अच्छा है

Amla beneficial : आपकी मां और आपकी दादी ने आपको बचपन से ही आंवला खिलाया होगा। जिसका स्वाद आपको थोड़ा अजीब ( Weird ) लगता है। लेकिन आपको इसका स्वाद पसंद हो या न हो, इसके फायदों को नकारा नहीं जा सकता।

आंवला को भारत में आंवले के नाम से भी जाना जाता है। यह फल बहुत ही गुणकारी होता है। आंवला में विटामिन सी और कई खनिज और एंटीऑक्सीडेंट ( antioxidant ) होते हैं।

यह आपकी आंखों और आपके लिवर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसके अलावा इसके ब्यूटी बेनिफिट्स ( benefits ) भी कई हैं। आपने इसे शैम्पू और बालों के तेल के कवर पर देखा होगा।

आंवला आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जब आप इसे अपनी त्वचा पर लगाते हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन सीधे आपकी त्वचा में गहराई तक अवशोषित ( absorbed ) हो जाते हैं।

Amla beneficial इसके इस्तेमाल से आपको अपनी त्वचा में तुरंत बदलाव नजर आएगा। विटामिन सी ( vitamin C ) आपकी त्वचा के लिए अमृत के समान है। जब भी आप आंवले के रस को दही और हल्दी में मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाते हैं, तो इससे उस क्षेत्र की त्वचा को आराम ( rest ) मिलने लगता है।

जो आपकी त्वचा से टैन हटाने में काफी मददगार ( helpful ) होता है। इसके अलावा आप आंवले के रस में पपीते का गूदा और एक चम्मच शहद मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं।

ऐसा करने से आपको दमकती त्वचा मिलेगी। इसका मास्क आपकी त्वचा में गहराई ( depth ) तक जाकर उसे निखारने लगता है। आप इसे अपने प्री-पार्टी लुक के लिए इस्तेमाल कर सकती हैं।

Amla beneficial : आंवला आपका मुहांसे मारने वाला है

आंवला आपके खून को भी शुद्ध करता है। जो आपकी त्वचा पर होने वाले कील-मुंहासों से लड़ने में बहुत मददगार है। यह आपकी त्वचा पर मौजूद सूक्ष्मजीवों ( microorganisms ) को भी मारता है।

आंवला का नियमित उपयोग ( Use ) न केवल आपकी त्वचा को मुंहासों से लड़ने में मदद करता है बल्कि आपकी त्वचा के दाग-धब्बों को भी दूर करता है।

इसके लिए आप आमलकी के पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इसे करीब 15-20 मिनट तक अपने चेहरे ( faces ) पर लगाकर रखें। इसके बाद आप इसे धो सकते हैं।

Amla beneficial : बालों को मजबूत बनाना

कभी-कभी आप अपनी कंघी से नफरत करने लगते हैं। जिससे अक्सर आपके बाल कमजोर ( Weak ) हो जाते हैं। लेकिन आप इसमें आंवले का जूस भी मिला सकते हैं। इसमें मौजूद एसेंशियल फैटी एसिड आपके बालों को मजबूती ( strength ) प्रदान करते हैं।

यह आपके बालों की जड़ों तक जाता है और उन्हें कमजोर और पतला होने से रोकता है। यह उपयोग करने का एक बहुत ही आसान तरीका है। आंवले के रस में नींबू का रस मिलाकर बालों की समस्याओं (  problems ) को दूर किया जा सकता है।

Amla beneficial आपको इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगभग 20-30 मिनट तक रखना है। इसके बाद आप इसे धो सकते हैं। आंवला में मौजूद ( Present ) फाइटो-न्यूट्रिएंट्स, विटामिन और मिनरल्स आपके स्कैल्प में जाते हैं और इसके ब्लड सर्कुलेशन और आपके बालों ( Hairy ) के विकास को बढ़ाते हैं।

आप इसे अपने बालों के कंडीशनर ( conditioner ) के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके बालों को कंडीशन करने के साथ-साथ पोषण ( nutrition ) भी देगा। जिससे आपके बाल और भी ज्यादा चमकदार नजर आएंगे।

Amla beneficial : आंवला आपका एंटी-एजिंग फॉर्मूला है

आंवला में मौजूद विटामिन सी और इसके एंटीऑक्सीडेंट ( antioxidant )  न केवल आपकी त्वचा की रंगत में सुधार करते हैं बल्कि आपकी त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को भी रोकते हैं।

जिसमें यह आपकी त्वचा से झुर्रियां, पिग्मेंटेशन ( pigmentation ) की फाइन लाइन्स को चुटकियों में दूर कर देता है। इसके इस्तेमाल से आपकी बढ़ती उम्र के लक्षण भी देरी से आते हैं।

यदि आप इसे मौखिक रूप से उपयोग करते हैं, तो यह आपके कोलेजन उत्पादन ( Production ) में मदद करता है। अगर आपको आंवले का जूस पीना पसंद नहीं है तो आप इसे शहद ( Honey ) में मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं।

Amla beneficial : डैंड्रफ से छुटकारा

आपके स्कैल्प पर मृत कोशिकाओं ( cells ) की लगातार उपस्थिति रूसी का कारण बनती है। इसके अलावा आपके स्कैल्प का रूखापन भी डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है।

आंवला में मौजूद विटामिन सी आपके स्कैल्प के रूखेपन को दूर करता है, जिससे डैंड्रफ ( dandruff ) नहीं होता है। डैंड्रफ का मुख्य कारण आपकी त्वचा में अपर्याप्त पोषण है जो आपके स्कैल्प ( scalp ) पर फंगस के विकास को बढ़ाता है।

अगर आप इसे तुलसी और पानी में मिलाकर हेयर पैक ( hair pack ) की तरह इस्तेमाल करती हैं तो यह आपके बालों की जड़ों में गहराई तक जाता है और उन्हें पोषण देता है। जिससे आपकी डैंड्रफ ( dandruff ) की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है।

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