Ayurvedic Tips : नाक शरीर का प्रवेश द्वार है जो न केवल सांस लेने में मदद करती है बल्कि फेफड़ों को विभिन्न संक्रमणों और अशुद्धियों से भी दूर रखती है। यदि आप शरीर के बाकी हिस्सों की तरह अपनी नाक का ख्याल नहीं रखते हैं,
Ayurvedic Tips : तो कभी-कभी आपको अस्पताल जाना पड़ता है। ऐसे में अगर आप भी शरीर के अन्य अंगों की तरह नाक को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे अपना सकते हैं।
इस आर्टिकल में आयुर्वेद विशेषज्ञ और डॉ. वरलक्ष्मी यनमंदरा आपको बताने जा रही हैं कि आप अपनी नाक को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। हमें बताइए।
Ayurvedic Tips : साफ-सफाई का ध्यान रखें
अगर आप अपनी नाक को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आपको साफ-सफाई पर ध्यान देने की जरूरत है। डॉ. वरलक्ष्मी के मुताबिक, (According to Varalakshmi) नाक को स्वस्थ रखने के लिए समय पर घर की सफाई करते रहना चाहिए।
Ayurvedic Tips : घी का प्रयोग करें
आज ही नहीं बल्कि सालों से घी का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। ऐसे में अगर आप एलर्जी से परेशान हैं तो घी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Ayurvedic Tips : अदरक का प्रयोग करें
अदरक का इस्तेमाल भी कई तरह की नाम समस्याओं को दूर करने का बेहतरीन उपाय हो सकता है। इसके लिए आप अदरक पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
इसके इस्तेमाल से घाव और सूजन की समस्या दूर हो जाती है. इसीलिए आज भी कई लोग इस समस्या से बचने के लिए अदरक की चाय पीना पसंद करते हैं।
Ayurvedic Tips : अपने सिर का ख्याल रखें
अगर आप नाक को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सिर की देखभाल करना बहुत जरूरी है। गर्मी के मौसम में तेज धूप में निकलने से पहले सिर को ढकना बहुत जरूरी है। समय-समय पर पानी पीना भी बहुत जरूरी है
