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Dandruff Treatment : बालों में होने वाले डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपाय को आजमाए

Dandruff Treatment : बालों की कई तरह की समस्याएं होती हैं। बालों का टूटना, रूखापन, दोमुंहे बाल, रूखापन और रूसी जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के प्रोडक्ट्स  (products) का भी इस्तेमाल करते हैं।

Dandruff Treatment : बालों में होने वाले डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपाय को आजमाए
photo by social meida

लेकिन इससे कोई फायदा नहीं होता. बल्कि, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, सिर सफेद दिखाई देता है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने बालों को स्वस्थ और डैंड्रफ फ्री रखने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाएं (try it) । आइए हम आपको बताते हैं कि आप अपने बालों में क्या लगा सकते हैं।

  • Dandruff Treatment : एलोवेरा जेल

    अगर आप अपने बालों पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके बाल चमकदार और स्वस्थ दिखते हैं। लेकिन इसका उपयोग रूसी के लिए भी किया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी  (anti-inflammatory)  और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो रूसी के कारण होने वाली खुजली और सूजन को कम करते हैं। इसमें विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं। तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

Dandruff Treatment : इसे ऐसे इस्तेमाल करें

इसके लिए एलोवेरा की पत्तियां लें और उसमें से जेल निकाल लें।
अब इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें।

फिर 30 मिनट बाद अपने सिर को शैंपू से धो लें।
इस तरह आपके बालों को डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.

Dandruff Treatment : शहद

आप अपने बालों पर शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बालों की डैंड्रफ की समस्या को दूर (Hair Care Tips) करता है। क्योंकि इसमें एंटी-फंगल ( anti-fungal) गुण होते हैं जो डैंड्रफ के कारण होने वाली खुजली और फंगल समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा शहद बालों को पोषण देने में मदद करता है।

इसे ऐसे इस्तेमाल करें

एक चम्मच शहद (Honey  में थोड़ा सा पानी (स्कैल्प को साफ करने का तरीका) मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को अपने सिर पर लगाएं।
अब इसे 30 मिनट तक सिर पर लगा रहने दें।

फिर अपने सिर को शैंपू से धो लें।

  • इससे आपके बालों में डैंड्रफ  (dandruff)  की समस्या खत्म हो जाएगी.
    अगर आप इन उपायों को आजमाएंगे तो आपके बालों में कभी डैंड्रफ नहीं होगा। बाल भी स्वस्थ दिखेंगे.

मौसम चाहे कोई भी हो डैंड्रफ की समस्या बेहद परेशान करने वाली होती है। ज्यादातर लोग गलत खान-पान और फंगल इंफेक्शन( infection)  के कारण इस समस्या से पीड़ित होते हैं।

अगर आप डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो आपको दवाइयों की जगह घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसे में अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखेंगे तो डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाएगी। इससे बाल लंबे और मजबूत भी होंगे। आइए जानें डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए क्या करें।

Dandruff Treatment : सिर की त्वचा को साफ रखें

  • रूसी बालों के रोम के आधार के आसपास मालासेज़िया नामक यीस्ट के कारण होती है। यह फंगस सिर की त्वचा के सीबम को खाता है। यदि आपकी खोपड़ी साफ नहीं है, तो यह फंगस के लिए प्रजनन स्थल बन जाती है, जो रूसी का कारण बनती है। इसलिए, यदि आप रूसी को दूर रखना चाहते हैं, तो आपको स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखनी चाहिए।

इसके लिए केटोकोनाज़ोल या जिंक पाइरिथियोन  (pyrithione) या सेलेनियम सल्फाइड या पिरोक्टोन ओलामाइन युक्त शैम्पू का उपयोग करना चाहिए। इसे लगाने के बाद कम से कम 5-10 मिनट तक स्कैल्प पर लगा रहने दें और फिर पानी से अच्छे से धो लें। डैंड्रफ को नियंत्रण में रखने के लिए इसे हफ्ते में 2 से 3 बार करें।

Dandruff Treatment : बालों में होने वाले डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपाय को आजमाए
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Dandruff Treatment : स्वस्थ आहार लें

फास्ट फूड, चीनी और अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से यीस्ट की वृद्धि हो सकती है। विटामिन बी, जिंक और प्रोबायोटिक्स ( probiotics) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से रूसी को रोकने में मदद मिल सकती है। मेथी के बीज, अंडे, बादाम, नींबू, केले, वसायुक्त मछली और दही खोपड़ी पर अत्यधिक सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं और खोपड़ी को नमीयुक्त रखने में भी मदद करते हैं।

Dandruff Treatment : बालों में तेल लगाने से बचें

  • आम धारणा है कि बालों में तेल लगाने से डैंड्रफ कम हो जाएगा लेकिन ऐसा नहीं है, बालों में तेल लगाने से डैंड्रफ  (dandruff)  और भी बदतर हो जाएगा। यह सिर की त्वचा पर फंगस को बढ़ने में मदद करता है। इसलिए अगर आप डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो आपको बालों में तेल लगाने से बचना चाहिए।

Dandruff Treatment : हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का कम यूज करें

डैंड्रफ से बचने के लिए भी यही दिनचर्या अपनाएं। अपने बालों पर अत्यधिक बाज़ारी उत्पादों का उपयोग करने से बचें। सूखे शैंपू, हेयर स्प्रे और अन्य हेयर स्टाइलिंग  (Styling ) उत्पाद खोपड़ी पर छोड़े जाने से रूसी हो सकती है। तो आप अपने बालों को डैंड्रफ से मुक्त रख सकते हैं।

Dandruff Treatment : स्ट्रेस से बचने की कोशिश करें

तनाव में रहने से डैंड्रफ की समस्या के साथ-साथ बाल भी झड़ने लगते हैं। तनाव के कारण फंगल संक्रमण के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है और वह रूसी से नहीं लड़ पाता है। इसलिए तनाव को दूर रखने के लिए व्यायाम, शारीरिक गतिविधि  (action) और ध्यान करना चाहिए।

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सुलेखा साहू

समाचार संपादक @ हुड़दंग न्यूज (दबंग शहर की दबंग खबरें)समाचार / लेख / विज्ञापन के लिए संपर्क कीजिये-  hurdangnews@gmail.com

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