Eating Tips – दही को गलत चीजों के साथ मिलाना जोखिम भरा हो सकता है और आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है. खराब फूड कॉम्बिनेशन आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है.
दही के साथ क्या नहीं खाना चाहिए गर्मी को दूर करने के लिए हम अक्सर एक कटोरी दही में कुछ कटे हुए फल लेते हैं. इसके अलावा हम प्याज को दही के साथ भी खाते हैं। दही अधिकांश भारतीय परिवारों के मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक है।
इसे हम गरमा गरम पराठे, मीठी दही या ठंडी चाय के साथ खाते हैं. इसे रायता, दही चावल के रूप में भी खाया जाता है। और दही। मलाईदार, स्वादिष्ट दही को स्वस्थ भोजन माना जाता है क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
Eating Tipsदही को स्वास्थ्य लाभ के साथ समझा जाता है। यह फास्फोरस और कैल्शियम, विटामिन बी -2, विटामिन बी -12, मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करते हैं,
लेकिन एक बात बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि दही को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाना चाहिए। Eating Tipsदही को गलत सामग्री के साथ मिलाना जोखिम भरा है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। खराब खाद्य पदार्थों का संयोजन आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।
5 चीजें जो दही के साथ नहीं खानी चाहिए -Eating Tips
1)प्याज
रायते के रूप में अक्सर लोग दही और प्याज खाते हैं। आपको इस आदत को तुरंत बंद कर देना चाहिए क्योंकि दही की प्रकृति ठंडी होती है, जहां प्याज शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए जाना जाता है। यह संयोजन चकत्ते, एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा एलर्जी का कारण बन सकता है।
2) मछली
मछली के साथ दही खाने से बचें, क्योंकि दोनों खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। ऐसा माना जाता है कि प्रोटीन से भरी दो चीजों को एक साथ नहीं मिलाना चाहिए। ऐसा कहा जाता है कि प्रोटीन के पशु स्रोत को शाकाहारी स्रोत के साथ नहीं मिलाना चाहिए। इससे अपच और पेट की समस्या हो सकती है।
3) दूध
दूध और दही एक ही परिवार से आते हैं, क्योंकि पशु स्रोत प्रोटीन हैं और इसलिए इन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए। यह दस्त, अम्लता, सूजन और गैस का कारण बन सकता है।
4) उड़द की दाल
कहा जाता है कि उड़द की दाल को दही के साथ खाने से आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। यह अपच, दस्त और सूजन का कारण बन सकता है।
5) तैलीय भोजन
दही के साथ घी का पराठा हम सबको पसंद नहीं आता? खैर, आपको यह आदत छोड़ देनी चाहिए क्योंकि दही के साथ तैलीय भोजन आपकी पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है और आपको दिन भर आलसी महसूस कराता है।
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Eating Tips – गलत सामग्री के साथ दही मिलाना जोखिम भरा हो सकता है और आपकी सेहत को बर्बाद कर सकता है। खराब खाद्य पदार्थों का संयोजन आपके स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
दही के साथ क्या नहीं खाना चाहिए: गर्मी को दूर करने के लिए हम अक्सर एक कटोरी दही में कुछ कटे हुए फल लेते हैं. इसके अलावा हम प्याज को दही के साथ भी खाते हैं। दही अधिकांश भारतीय परिवारों के मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक है।
इसे हम गरमा गरम पराठे, मीठी दही या ठंडी चाय के साथ खाते हैं. इसे रायता, दही चावल के रूप में भी खाया जाता है। और दही। मलाईदार, स्वादिष्ट दही को स्वस्थ भोजन माना जाता है क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
दही को स्वास्थ्य लाभ के साथ समझा जाता है। यह फास्फोरस और कैल्शियम, विटामिन बी -2, विटामिन बी -12, मैग्नीशियम और पोटेशियम में समृद्ध है। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करते हैं,
लेकिन एक बात बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि दही को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाना चाहिए। दही को गलत सामग्री के साथ मिलाना जोखिम भरा है और आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। खराब खाद्य पदार्थों का संयोजन आपके स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।
5 चीजें जो दही के साथ नहीं खानी चाहिए -Eating Tips
1)प्याज
रायते के रूप में अक्सर लोग दही और प्याज खाते हैं। आपको इस आदत को तुरंत बंद कर देना चाहिए क्योंकि दही की प्रकृति ठंडी होती है, जहां प्याज शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए जाना जाता है। यह संयोजन चकत्ते, एक्जिमा, सोरायसिस और अन्य त्वचा एलर्जी का कारण बन सकता है।
2) मछली
मछली के साथ दही खाने से बचें, क्योंकि दोनों खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं। ऐसा माना जाता है कि प्रोटीन से भरी दो चीजों को एक साथ नहीं मिलाना चाहिए। ऐसा कहा जाता है कि प्रोटीन के पशु स्रोत को शाकाहारी स्रोत के साथ नहीं मिलाना चाहिए। इससे अपच और पेट की समस्या हो सकती है।
3) दूध
दूध और दही एक ही परिवार से आते हैं, क्योंकि पशु स्रोत प्रोटीन हैं और इसलिए इन्हें एक साथ नहीं खाना चाहिए। यह दस्त, अम्लता, सूजन और गैस का कारण बन सकता है।
4) उड़द की दाल
कहा जाता है कि उड़द की दाल को दही के साथ खाने से आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है। यह अपच, दस्त और सूजन का कारण बन सकता है।
5) तैलीय भोजन
दही के साथ घी का पराठा हम सबको पसंद नहीं आता? खैर, आपको यह आदत छोड़ देनी चाहिए क्योंकि दही के साथ तैलीय भोजन आपकी पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है और आपको दिन भर आलसी महसूस कराता है।
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