Facial wrinkles : समय के साथ त्वचा भी बदलती है। आजकल की इस खराब लाइफस्टाइल के कारण त्वचा समय से पहले ही बूढ़ी नजर आने लगती है। चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स (lines ) की समस्या अब काफी आम हो गई है। इसके लिए कई कारण हैं।
एजिंग साइंस को कम करने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानें कि ऐसा क्या करना चाहिए जिससे समय से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां ना पड़ें।
Facial wrinkles : रेटिनोइड्स का प्रयोग करें
क्या रेटिनॉल झुर्रियों के लिए अच्छा है अपनी त्वचा को झुर्रियों से मुक्त रखने के लिए आपको रेटिनॉयड्स ( retinoids ) का इस्तेमाल करना चाहिए। यह घटक बुढ़ापा रोधी है। इसके इस्तेमाल से त्वचा में कोलेजन की मात्रा बढ़ती है जो त्वचा को गोरा करने में मदद करता है। इतना ही नहीं, रेटिनोइड्स त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं, जिससे आपकी त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार होता है।
रेटिनोइड्स ( retinoids ) जेल और क्रीम के रूप में उपलब्ध हैं। जानकारों का कहना है कि इसका इस्तेमाल आपको रोजाना करना चाहिए। लेकिन एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। साथ ही यह जानने के लिए कि क्या यह आपकी त्वचा के अनुकूल है, आपको एक बार त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
Facial wrinkles : फेस को रिलैक्स रखें
झुर्रियों से बचाव कैसे करें शरीर के साथ-साथ चेहरे को भी रिलैक्स ( relax ) रखना जरूरी है। अगर आपका चेहरा लगातार हिल रहा है, तो आपकी त्वचा ढीली हो सकती है। इसलिए अपना मुंह बंद रखें। बार-बार चेहरे को हिलाने से समय से पहले झुर्रियां और महीन रेखाएं हो सकती हैं। अपने चेहरे को रिलैक्स रखने के लिए मसाज करनी चाहिए।
Facial wrinkles : सनस्क्रीन एसपीएफ को अपग्रेड करें
Facial wrinkles : क्या सनस्क्रीन ( sunscreen ) झुर्रियों के लिए अच्छा है हम सभी जानते हैं कि सूरज का संपर्क त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। यह उम्र बढ़ने के कारण विज्ञान और झुर्रियां दिखाई देती हैं। इसलिए कहा जाता है कि यह आपकी त्वचा को धूप से बचाता है।
आपको सनस्क्रीन एसपीएफ़ को अपग्रेड करने की भी आवश्यकता (Need ) है। सनस्क्रीन एसपीएफ उम्र के अनुसार बदलता रहता है। इसलिए अगर आप उम्रदराज हैं तो आपको नंबर देखने की जरूरत है। साथ ही यह आपकी स्किन टोन पर भी निर्भर करता है।
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