Fenugreek Seed Ladoo -मीठे के शौकीन जी भर कर खाएं ये लड्डू, वजन बढ़ने की जगह होगा कम
Fenugreek Seed Ladoo – आप सभी ने मेथी दाने के बारे में तो सुना ही होगा. स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाने के साथ-साथ इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं को बनाने में भी किया जाता है।
Fenugreek Seed Ladoo – आज के खाने-पीने से कुछ ही समय में वजन बढ़ सकता है, जो शरीर को भीतर से नष्ट करने का काम करता है. बाहर का खाना हमारे शरीर में जंग लगने जैसा होता है, यानी रोजाना चलती कार में पेट्रोल डालने से माइलेज का पूरा फायदा मिलता है,
Fenugreek Seed Ladoo वहीं मिश्रित पेट्रोल के इस्तेमाल से इंजन माइलेज के साथ-साथ खतरा भी बढ़ जाता है। हमारे शरीर की तरह ही अगर हमें अच्छा खाना न दिया जाए तो वजन तेजी से बढ़ता है इसलिए बढ़ते वजन को नियंत्रित करने के लिए आज हम आपको मेथी के लड्डू के फायदों के बारे में बताएंगे, तो आइए जानते हैं वजन कम कैसे करें मेथी दाना के साथ कम किया जा सकता है
Fenugreek Seed Ladoo -इसका सेवन करना आसान है।
अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको मेथी के बीज से बने लड्डू खाने होंगे, अच्छी बात यह है कि आपको कड़वे की जरूरत नहीं है इसलिए इसे खाना बहुत ही आसान है। वजन कम करने के लिए बहुत से लोग मेथी के दानों को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खा लेते हैं। अब आपको इससे भी निजात मिल जाएगी। अब बस सुबह के समय मेथी के बीज का लड्डू लें। और पानी पी लो और काम पर जाओ।
Fenugreek Seed Ladoo -लड्डू के लिए सामग्री (मेथी के लड्डू सामग्री)
मेथी को गुड़, चीनी, गेहूं का आटा, दूध और कुछ सूखे मेवों से बनाया जा सकता है। स्वाद बढ़ाने के लिए आप सोंठ, इलायची, दालचीनी और जायफल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
Fenugreek Seed Ladoo -लड्डू बनाने की विधि
सबसे पहले मेथी के दानों को भिगोकर सुखा लें, फिर उन्हें दरदरा पीस कर पेस्ट बना लें. – अब इसमें ड्राई फ्रूट्स, जायफल, छोटी इलायची डालें. – अब एक पैन में घी गर्म करें और उसमें फ्राई करें और पिसी हुई सामग्री को भी गर्म करें. अब आप इसमें गुड़ या चीनी मिला सकते हैं और फिर ऊपर से गुनगुना दूध डाल सकते हैं। – अब गैस बंद कर दें, आपके लड्डू तैयार हैं. अब लड्डू को दोनों हाथों में बांधकर रोजाना सेवन करें।
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