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Gama Pehlwan : 6 देसी मुर्गे और 10 लीटर दूध…गामा पहलवान की डाइट, 1200 किलो वजन उठा लेते थे

Gama Pehlwan  – भारत में कई ऐसे पहलवान हैं जिन्होंने देश को मशहूर किया है और दुनिया में कई नाम कमाए हैं। ऐसे ही एक पहलवान का नाम था ‘गामा पहलवान’। उन्हें ‘द ग्रेट गामा’ और रुस्तम-ए-हिंद के नाम से भी जाना जाता था। 22 मई 2022 को उनका 144वां जन्मदिन था। गूगल ने डूडल बनाकर उनके जन्मदिन को और खास बना दिया है। गामा पहलवान ने अपने जीवन के 50 साल कुश्ती में बिताए हैं और कई खिताब जीते हैं। कहते हैं जिंदगी का आखिरी वक्त बड़ी मुश्किल से गुजरता है। तो आइए जानते हैं गामा पहलवान के जीवन, करियर, डाइट और वर्कआउट के बारे में।

Gama Pehlwan  का जन्म और करियर

गामा पहलवान का असली नाम गोलम मोहम्मद बख्श बट था। कहा जाता है कि उनका जन्म 22 मई 1878 को अमृतसर के जबोवाल गांव में हुआ था। उनके जन्मस्थान पर विवाद है क्योंकि कुछ रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि उनका जन्म दतिया, मध्य प्रदेश में हुआ था।

गामा पहलवान 5 फीट 6 इंच लंबा था और उसका वजन लगभग 113 किलो था। उनके पिता का नाम मुहम्मद अजीज बख्श था। गामा पहलवान को उनके पिता ने कुश्ती की मूल बातें सिखाई थीं।

कुश्ती के अपने जुनून के कारण, उन्होंने कम उम्र से ही पहलवान बनने का सपना देखा था। खास बात यह है कि उन्होंने कम उम्र में ही कुश्ती शुरू कर दी थी। जल्द ही उन्होंने एक से बढ़कर एक पहलवानों को पीटना शुरू कर दिया और कुश्ती की दुनिया में अपना नाम बना लिया। भारत में सभी पहलवानों को हराने के बाद, वह 1910 में लंदन चले गए।

1910 में, उन्होंने अंतर्राष्ट्रीय कुश्ती चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए अपने भाई इमाम बॉक्स के साथ इंग्लैंड की यात्रा की। उन्हें अंतरराष्ट्रीय चैंपियनशिप में शामिल नहीं किया गया था क्योंकि उनकी ऊंचाई केवल 5 फीट 6 इंच थी। उसके बाद उन्होंने वहां के पहलवानों को खुलेआम चुनौती दी कि वे किसी भी पहलवान को 30 मिनट में हरा सकते हैं, लेकिन किसी ने भी उनकी चुनौती को स्वीकार नहीं किया।

उन्होंने अपने करियर में विश्व हैवीवेट चैम्पियनशिप (1910) और विश्व कुश्ती चैम्पियनशिप (1927) सहित कई खिताब जीते, जहाँ उन्हें ‘टाइगर’ की उपाधि से सम्मानित किया गया। कहा जाता है कि उन्होंने मार्शल आर्ट कलाकार ब्रूस ली को भी चुनौती दी थी। जब ब्रूस ली गामा पहलवान से मिले, तो उन्होंने उनसे ‘द कैट स्ट्रेच’ सीखा, जो योग पर आधारित पुश-अप का एक रूप है। 20वीं सदी की शुरुआत में गामा पहलवान रुस्तम-ए-हिंद बन गया।

Gama Pehlwan  का आहार

गामा पहलवान गांव में पले-बढ़े, इसलिए उनका खाना भी देशी ही था। रिपोर्ट में दावा किया गया है कि उनकी डाइट काफी हैवी थी। वह रोज 10 लीटर दूध पीता था। वहीं उनकी फूड लिस्ट में 6 स्थानीय मुर्गियां भी थीं। इसके साथ ही वह एक ड्रिंक बनाता था ताकि वह करीब 200 ग्राम नट्स पी सके। इसने उन्हें ताकत दी और बड़े पहलवानों को मात देने में मदद की।

Gama Pehlwan  की कसरत

रिपोर्ट के मुताबिक गामा रेसलर रोजाना अपने 40 साथियों के साथ रेसलिंग किया करते थे। उनके पूर्वाभ्यास में, 5,000 शास्त्री-सभा ​​और 3,000 हिंदू पुश-अप थे। सयाजीबाग में बड़ौदा संग्रहालय में 2.5 फीट का ठोस पत्थर है जिसका वजन लगभग 1200 किलोग्राम है। कहा जाता है कि 23 दिसंबर 1902 को गामा पहलवान ने 1200 किलो का पत्थर उठाया था।

Gama Pehlwan  का आखिरी

गामा पहलवान विभाजन से पहले अमृतसर में रहते थे लेकिन बढ़ते सांप्रदायिक तनाव के कारण लाहौर चले गए। गामा पहलवान ने अपने जीवन में आखिरी बार 1927 में स्वीडिश पहलवान जेस पीटरसन के साथ कुश्ती लड़ी थी। उन्होंने अपने जीवन में 50 से अधिक बार कुश्ती लड़ी है और एक भी हारी नहीं है।

कुश्ती छोड़ने के बाद, उन्होंने अस्थमा और हृदय रोग की शिकायत की और उनकी हालत बिगड़ गई। कहा जाता है कि वह इतनी आर्थिक तंगी में थे कि उन्हें अंतिम समय में अपना मेडल बेचना पड़ा। लंबी बीमारी के बाद 1960 में 82 वर्ष की आयु में उनका निधन हो गया।

Gama Pehlwan : 6 देसी मुर्गे और 10 लीटर दूध...गामा पहलवान की डाइट, 1200 किलो वजन उठा लेते थे
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Gama Pehlwan  – भारत में कई ऐसे पहलवान हैं जिन्होंने देश को मशहूर किया है और दुनिया में कई नाम कमाए हैं। ऐसे ही एक पहलवान का नाम था ‘गामा पहलवान’। उन्हें ‘द ग्रेट गामा’ और रुस्तम-ए-हिंद के नाम से भी जाना जाता था। 22 मई 2022 को उनका 144वां जन्मदिन था। गूगल ने डूडल बनाकर उनके जन्मदिन को और खास बना दिया है। गामा पहलवान ने अपने जीवन के 50 साल कुश्ती में बिताए हैं और कई खिताब जीते हैं। कहते हैं जिंदगी का आखिरी वक्त बड़ी मुश्किल से गुजरता है। तो आइए जानते हैं गामा पहलवान के जीवन, करियर, डाइट और वर्कआउट के बारे में।

Gama Pehlwan  का जन्म और करियर

गामा पहलवान का असली नाम गोलम मोहम्मद बख्श बट था। कहा जाता है कि उनका जन्म 22 मई 1878 को अमृतसर के जबोवाल गांव में हुआ था। उनके जन्मस्थान पर विवाद है क्योंकि कुछ रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि उनका जन्म दतिया, मध्य प्रदेश में हुआ था।

गामा पहलवान 5 फीट 6 इंच लंबा था और उसका वजन लगभग 113 किलो था। उनके पिता का नाम मुहम्मद अजीज बख्श था। गामा पहलवान को उनके पिता ने कुश्ती की मूल बातें सिखाई थीं।

कुश्ती के अपने जुनून के कारण, उन्होंने कम उम्र से ही पहलवान बनने का सपना देखा था। खास बात यह है कि उन्होंने कम उम्र में ही कुश्ती शुरू कर दी थी। जल्द ही उन्होंने एक से बढ़कर एक पहलवानों को पीटना शुरू कर दिया और कुश्ती की दुनिया में अपना नाम बना लिया। भारत में सभी पहलवानों को हराने के बाद, वह 1910 में लंदन चले गए।

1910 में, उन्होंने अंतर्राष्ट्रीय कुश्ती चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने के लिए अपने भाई इमाम बॉक्स के साथ इंग्लैंड की यात्रा की। उन्हें अंतरराष्ट्रीय चैंपियनशिप में शामिल नहीं किया गया था क्योंकि उनकी ऊंचाई केवल 5 फीट 6 इंच थी। उसके बाद उन्होंने वहां के पहलवानों को खुलेआम चुनौती दी कि वे किसी भी पहलवान को 30 मिनट में हरा सकते हैं, लेकिन किसी ने भी उनकी चुनौती को स्वीकार नहीं किया।

उन्होंने अपने करियर में विश्व हैवीवेट चैम्पियनशिप (1910) और विश्व कुश्ती चैम्पियनशिप (1927) सहित कई खिताब जीते, जहाँ उन्हें ‘टाइगर’ की उपाधि से सम्मानित किया गया। कहा जाता है कि उन्होंने मार्शल आर्ट कलाकार ब्रूस ली को भी चुनौती दी थी। जब ब्रूस ली गामा पहलवान से मिले, तो उन्होंने उनसे ‘द कैट स्ट्रेच’ सीखा, जो योग पर आधारित पुश-अप का एक रूप है। 20वीं सदी की शुरुआत में गामा पहलवान रुस्तम-ए-हिंद बन गया।

Gama Pehlwan  का आहार

गामा पहलवान गांव में पले-बढ़े, इसलिए उनका खाना भी देशी ही था। रिपोर्ट में दावा किया गया है कि उनकी डाइट काफी हैवी थी। वह रोज 10 लीटर दूध पीता था। वहीं उनकी फूड लिस्ट में 6 स्थानीय मुर्गियां भी थीं। इसके साथ ही वह एक ड्रिंक बनाता था ताकि वह करीब 200 ग्राम नट्स पी सके। इसने उन्हें ताकत दी और बड़े पहलवानों को मात देने में मदद की।

Gama Pehlwan  की कसरत

रिपोर्ट के मुताबिक गामा रेसलर रोजाना अपने 40 साथियों के साथ रेसलिंग किया करते थे। उनके पूर्वाभ्यास में, 5,000 शास्त्री-सभा ​​और 3,000 हिंदू पुश-अप थे। सयाजीबाग में बड़ौदा संग्रहालय में 2.5 फीट का ठोस पत्थर है जिसका वजन लगभग 1200 किलोग्राम है। कहा जाता है कि 23 दिसंबर 1902 को गामा पहलवान ने 1200 किलो का पत्थर उठाया था।

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कुश्ती छोड़ने के बाद, उन्होंने अस्थमा और हृदय रोग की शिकायत की और उनकी हालत बिगड़ गई। कहा जाता है कि वह इतनी आर्थिक तंगी में थे कि उन्हें अंतिम समय में अपना मेडल बेचना पड़ा। लंबी बीमारी के बाद 1960 में 82 वर्ष की आयु में उनका निधन हो गया।

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