Glowing skin : अपने चेहरे पर चमक और पिंपल्स को कम करने के लिए खाएं ये जड़ी-बूटियां
Glowing skin : करवा चौथ का त्योहार बस आने ही वाला है। इस खास मौके के लिए शादीशुदा महिलाएं ( Women ) खूब सजती हैं। यह त्यौहार सभी विवाहित महिलाओं के लिए बहुत खास होता है। ऐसे में चेहरे की चमक बरकरार रखने के लिए महिलाएं कई तरह के उपाय करती हैं।
आपको बता दें कि मुंहासों को साफ करने और चेहरे पर निखार लाने के लिए आहार का विशेष स्थान होता है। अगर आप सही खाना नहीं खाते हैं तो इसका असर आपके चेहरे पर साफ देखा जा सकता है। आयुर्वेद (Ayurveda) के अनुसार, जब शरीर में मौजूद तीनों दोष असंतुलित हो जाते हैं, तो ये मुंहासे पैदा करते हैं और चेहरे की चमक खो देते हैं।
उचित आहार और कुछ जड़ी-बूटियाँ ऐसी स्थितियों में आपकी मदद कर सकती हैं। यहां हम ऐसी ही कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बता रहे हैं। यह कहना है डॉक्टर (Doctor) शिखा शर्मा का। डॉ. शर्मा ने दिल्ली से पढ़ाई की. वैदिक और आधुनिक पोषण का पालन करते हुए, वह लोगों को सही भोजन चुनने और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं।
Glowing skin : चेहरे पर निखार लाने के लिए इसे पानी में मिलाएं
पुदीना, धनिया और गुलाब की पत्तियों को मिला हुआ पानी मुंहासों को कम करने और चेहरे को चमकाने में मदद कर सकता है। इस तरह का हर्बल पानी शरीर को अंदर से ठंडा करता है और शरीर में मौजूद अतिरिक्त ( Excessive) गर्मी को कम करता है। जिससे चेहरा साफ हो जाता है और मुंहासे दूर हो जाते हैं।
Glowing skin : मुंहासों को दूर करने के लिए हल्दी
मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए अपने दैनिक आहार में हल्दी का प्रयोग करें। हल्दी में शरीर के लिए विषहरण गुण होते हैं। साथ ही यह खून को भी साफ करता है। हल्दी में एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी ( anti-inflammatory ) गुण होते हैं। इसका उपयोग कई सौंदर्य उत्पादों में भी किया जाता है। इसका पानी भी फायदेमंद है. लेकिन इसकी अधिक मात्रा शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में इसे रोजाना खाने में इस्तेमाल करें लेकिन मात्रा सीमित रखें।
Glowing skin : एक्ने मुंहासों को दूर करने में मदद करती है
Glowing skin : आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी मंजिस्ता भी मुंहासों के इलाज में उपयोगी है। यह रक्त को शुद्ध करता है, शरीर को विषमुक्त करता है और त्वचा के स्वास्थ्य (Health )के लिए अच्छा है। इसका उपयोग कई मुँहासे दवाओं और त्वचा देखभाल उत्पादों में भी किया जाता है।
