Glowing Skin: रोज सुबह उठकर करें ये काम, 50 की उम्र में भी दिखेंगे जवां, मुंहासों से मिलेगी निजात
Glowing Skin : अपने चेहरे पर प्राकृतिक चमक(glowing) बनाए रखने के लिए आपको किसी मेकअप (makeup)की जरूरत नहीं है। इसके लिए उचित आहार और बेहतर जीवन शैली की आवश्यकता होती है। लंबे समय तक जवां(young) दिखने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में एक अच्छी आदत को शामिल करने की जरूरत है, वह है सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरा धोना।
रोज सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरा धोने से आपके चेहरे के बंद रोमछिद्र खुलने लगते हैं. विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि ठंडा पानी त्वचा के लिए एंटी रिंकल (anti wrinkle)एजेंट का काम करता है, जिससे बढ़ती उम्र का असर भी कम होता है। ठंडा पानी रात भर त्वचा पर जमा अतिरिक्त तेल को भी हटा देता है।
Glowing Skin : ग्लोइंग स्किन के लिए पानी बहुत जरूरी है
ग्लोइंग स्किन के लिए रोजाना 2 गिलास पानी पिएं। इससे शरीर से विषैले पदार्थ (toxic substances)बाहर निकल जाते हैं। पानी के साथ आप सुबह नारियल पानी या ग्रीन टी भी ले सकते हैं। यह आपकी त्वचा की चमक बनाए रखेगा और चेहरे का रूखापन दूर करेगा।
Glowing Skin : चेहरे की गंदगी ऐसे करें साफ, मिलेगा निखार
ग्लोइंग स्किन के लिए गुलाब जल और नींबू से बना फेस सीरम(face serum) लगाएं।
आप गुलाब जल और नींबू सीरम में थोड़ी सी ग्लिसरीन मिला सकते हैं। इससे त्वचा की अच्छे से सफाई हो जाती है।
गुलाब जल और नींबू का सीरम चेहरे और गर्दन पर लगाना चाहिए। इससे चेहरे के साथ-साथ गर्दन भी साफ होगी।
ग्लिसरीन में गुलाब जल और नींबू का सीरम मिलाकर लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है। इससे त्वचा रूखी नहीं लगेगी। तो त्वचा लंबे समय तक जवां नजर आएगी।
