Health Tips : : आपने घर के बड़ों से सुना होगा कि सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर से सारे टॉक्सिन निकल जाते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी पीना भी जरूरी है। जरूरत से कम पानी पीने से पेट और त्वचा की समस्या हो सकती है। चिकित्सक भी सलाह देते हैं कि आप दिन में 10 से 12 गिलास पानी पिएं। वहीं कुछ लोगों का मानना है कि सुबह बिना ब्रश किए पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। क्या बिना ब्रश किए पानी पीना सेहत के लिए अच्छा है? आइए जानते हैं इस लेख में।
लोगों का मानना है कि सुबह ब्रश करने से पहले पानी पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है। साथ ही मुंह में बैक्टीरिया जमा नहीं होंगे।
Health Tips: वहीं, सुबह खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीना भी आपकी इम्युनिटी के लिए अच्छा होता है। जिन लोगों को बहुत जल्दी सर्दी हो जाती है, उन्हें सुबह उठकर पानी जरूर पीना चाहिए।
बिना ब्रश किए पानी पीने से आपके बाल मजबूत और चमकदार बनते हैं और त्वचा में चमक भी आती है। साथ ही पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज, मुंह के छाले, कच्ची डकार आदि नहीं होती हैं।
Health Tips: अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज है तो आपको सुबह उठकर पानी जरूर पीना चाहिए। इसके अलावा, सुबह खाली पेट बिना ब्रश किए पानी पीने से मोटापा कम होता है।
Health Tips: सलाह के साथ यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
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