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Home Remedies – बाल झड़ते नहीं और पतले नहीं होते, इन घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं

Home Remedies -अगर आप भी पतले बालों से परेशान हैं तो ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन के ये टिप्स आजमाएं। भागदौड़ भरी जिंदगी में हम खुद पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते हैं। एक महिला के लिए घर की देखभाल करना और बाकी सभी की देखरेख में खुद की देखभाल करना हमेशा मुश्किल होता है।

लेकिन हम हमेशा बालों को लेकर परेशान रहते हैं। ज्यादातर महिलाओं को बाल पतले होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। दूसरी ओर, बालों का पतला होना एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके सिर की त्वचा पर धब्बे( spots on the skin) होते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं।

Home Remedies - बाल झड़ते नहीं और पतले नहीं होते, इन घरेलू नुस्खों को जरूर आजमाएं
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Home Remedies – ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन बताती हैं, “बालों के पतले होने के कुछ सामान्य कारणों में तनाव, पोषक तत्वों की कमी, डैंड्रफ, स्कैल्प का ऑयली होना, कुछ बीमारियां, थायरॉइड या हार्मोनल( thyroid or hormonal ) असंतुलन, केमिकल लोशन और हीट एप्लीकेशन शामिल हैं।

” मेनोपॉज के दौरान बालों के पतले होने की समस्या भी होती है। बाल कमजोर और भंगुर हो सकते हैं और इससे बाल पतले हो सकते हैं। यह रासायनिक रंगों के उपयोग, गर्मी, बालों को रबर बैंड से बांधना, सूखापन, हेयर ड्रायर( hair dryer ) के अत्यधिक उपयोग आदि के कारण होता है।’

लेकिन अगर आप इस समय कुछ उपाय अपनाते हैं तो आपकी समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। ऐसे में एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने कुछ ऐसे कमाल के नुस्खे बताए हैं, जिनकी मदद से बालों के पतले होने की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

Home Remedies – सेब के सिरके का प्रयोग करें

क्षतिग्रस्त बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आपको इस उपाय को जरूर आजमाना चाहिए। इससे बालों के झड़ने की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

सामग्री-
2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
1 चम्मच शुद्ध बादाम का तेल
Home Remedies – क्या करना है
सबसे पहले एक छोटी कटोरी में सिरका और तेल मिलाएं।
फिर बालों में लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
शॉवर कैप लगाएं और इसे कम से कम 30-60 मिनट के लिए छोड़ दें।
निर्धारित समय के बाद अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। इस नुस्खे से आपको कुछ ही दिनों में अपने बालों में फर्क दिखने लगेगा।

Home Remedies – नारियल के दूध की मदद लें
नारियल के दूध में मौजूद फैटी एसिड आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करता है। यह आपके बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में भी मदद करता है और उनके स्वास्थ्य पर काम करता है।

सामग्री-
1 कप नारियल का दूध
1/4 कप करी पत्ते का पाउडर
Home Remedies – क्या करना है
सबसे पहले करी पत्ते का पाउडर बना लें या फिर आप बाहर से पाउडर खरीद सकते हैं।
एक बाउल में दूध और पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें और बालों में लगा लें।
इसे बालों पर लगाएं और कम से कम 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
तिल के तेल का प्रयोग करें

सफेद, रूखे, रूसी, बालों का झड़ना और पतले बालों के लिए तिल के तेल से बेहतर और क्या हो सकता है। यह बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में भी मदद करता है।

सामग्री-
1/2 कप तिल का तेल
कपास की गेंद
Home Remedies – क्या करना है
सबसे पहले शुद्ध तिल का तेल लें और उसे गर्म कर लें। इसके बाद इसे थोड़ा गर्म होने दें।
इसमें एक कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। हल्के हाथों से मसाज करते रहें।
इसे लगाकर रात भर छोड़ दें और सुबह नींबू के टुकड़ों को स्कैल्प पर मलें। 30 मिनट के बाद अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।
आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में आपकी परेशानी कम हो जाएगी।
नारियल तेल और करी पत्ते का प्रयोग करें

करी पत्ते में ऐसे तत्व होते हैं जो जड़ों पर अच्छे से काम करते हैं और बालों के विकास में मदद करते हैं। यह प्रोटीन, बीटा-कैरोटीन और ऐसे कई एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए बालों के तंतुओं पर कार्य करते हैं।

सामग्री-
1/2 कप नारियल का तेल
6-7 करी पत्ता
Home Remedies – क्या करना है
एक पैन में नारियल का तेल और करी पत्ता डालकर गरम करें। इसे तब तक उबालें जब तक आपको पैन में काला पदार्थ दिखाई न दे।
ठंडा करके मिला लें। फिर सिर पर अच्छी तरह लगाकर 1 घंटे के लिए छोड़ दें।
निर्धारित समय के बाद अपने बालों को धो लें।
अगर आप इस नुस्खे को हफ्ते में 2 से 3 बार आजमाएंगे तो आपको जल्द ही फर्क नजर आने लगेगा।

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शहनाज हुसैन भी यही सलाह देती हैं कि इसके अलावा हमें अपनी डाइट में स्प्राउट्स को शामिल करना चाहिए। इनमें अमीनो एसिड होते हैं जो बालों के लिए जरूरी तत्व होते हैं। अपने आहार में काले चने, मूंग दाल, राजमा आदि को शामिल करें।

अगर आप भी बालों के झड़ने, पतले होने और रूखेपन की समस्या से गुजर रहे हैं तो इन उपायों को जरूर आजमाएं। अगर आपकी समस्या गंभीर है तो इसके लिए डॉक्टर से सलाह लें। बिना पैच टेस्ट के कोई भी प्रिस्क्रिप्शन ट्राई न करें। हमें उम्मीद है कि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। बालों की देखभाल पर दिलचस्प लेख पढ़ने के लिए हरजिंडी के साथ जुड़े रहें और लाइक और शेयर करना न भूलें।

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