Karwa Chauth Vrat : करवा चौथ पर निर्जला व्रत नहीं रख सकते हैं तो इन चीजों को खाकर व्रत रखे
Karwa Chauth Vrat : हिंदू धर्म में व्रत और पूजा को विशेष महत्व दिया जाता है, महिलाएं ( Women ) अपने पति की लंबी उम्र और अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह व्रत रखती हैं। यह व्रत एक ऐसा व्रत है जिसमें महिलाएं सुबह सूर्योदय से पहले सरगी खाती हैं और चंद्रोदय तक निर्जला व्रत रखती हैं।
इस दौरान महिलाएं पूरे दिन अन्न और जल ग्रहण नहीं करती हैं। ऐसे में कई महिलाएं गर्भवती होती हैं या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के कारण पूरे दिन निर्जला व्रत नहीं रख पाती हैं। ऐसे में वे महिलाएं व्रत के दौरान इन चीजों का सेवन कर सकती हैं।
Karwa Chauth Vrat : हलवा
करवा चौथ के दिन आप पानी बुक हलवा, साबूदाना खीर, शकरकंद हलवा या गाजर या लौकी का हलवा खा सकते हैं. करवा चौथ पर इन चीजों से बना हलवा खाने से मिलेगी एनर्जी, बनाने में आसान और सेहत (Health) के लिए भी है अच्छा
Karwa Chauth Vrat : मिठाई
कई लोग पूरे दिन भूखे नहीं रह सकते, ऐसे में वे घर पर बनी मिठाई जैसे पेड़ा, खोवा मिठाई, नारियल बर्फी, खोवा बर्फी, काजू बर्फी और कोई भी अन्य मिठाई (Sweet) खा सकते हैं. करवा चौथ व्रत के दौरान आटा या अन्य अनाज नहीं खाया जाता है. ऐसे में आटे या अन्य अनाज से बना खाना न खाएं।
Karwa Chauth Vrat : मेवा
ड्राई फ्रूट्स खाना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद (beneficial) माना जाता है. व्रत के दौरान आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं. आप चाहें तो सूखे मेवों का हलवा या मिठाई बना सकते हैं, इन्हें खाने से व्रत नहीं टूटेगा और शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी.
Karwa Chauth Vrat : फलों का रस
अगर आपको फल खाना पसंद नहीं है तो आप शरीर में ऊर्जा बनाए रखने और व्रत तोड़ने से बचने के लिए फलों के जूस का सेवन कर सकते हैं। किसी भी मौसमी ( seasonal ) फल या पसंदीदा फूल का जूस बनाकर सेवन करें।
Karwa Chauth Vrat : नारियल पानी
नारियल पानी भी सेहत के लिए अच्छा होता है और व्रत के दौरान इसका सेवन किया जा सकता है। ऐसे में आप पानी पीने की जगह नारियल पानी पी सकते हैं या फिर अगर नारियल पानी (coconut water) उपलब्ध नहीं है तो आप गंगा जल भी पी सकते हैं। गंगाजल पीने से शरीर में पानी की कमी पूरी हो जाएगी और व्रत करने में कोई दोष नहीं लगेगा।
