Skin Care Routine : त्वचा की देखभाल करने के लिए इन स्किन केयर रूटीन को करे फॉलो
Skin Care Routine : त्वचा की उचित देखभाल करने के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि त्वचा (skin) की देखभाल में क्या शामिल करना चाहिए। त्वचा की देखभाल में थोड़ी सी लापरवाही भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
Skin Care Routine : चेहरे पर पिंपल्स, दाग-धब्बे और काले दाग की समस्या नजर आने लगती है। क्या आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि त्वचा की देखभाल कैसी होनी चाहिए? खासकर यदि आप कुंवारे हैं।
Skin Care Routine : साफ-सफाई से शुरुआत करें
हमारी त्वचा ढकी हुई नहीं होती, जिसके कारण त्वचा (skin) पर धूल जम जाती है। चेहरे को साफ करने के लिए क्लींजिंग जरूरी है। हल्के क्लींजर का प्रयोग करें। यह त्वचा को साफ करने और नमी बरकरार रखने का काम करता है।
यह भी याद रखें कि अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्लींजर का उपयोग करें। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल आधारित क्लींजर का प्रयोग करें। क्रीम आधारित क्लींजर शुष्क त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
इसके अलावा, यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो खुशबू रहित क्लींजर का उपयोग करें। दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। सुबह और रात को सोने से पहले अपना चेहरा साफ करें।
Skin Care Routine : मॉइस्चराइजर लगाएं
अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में मॉइस्चराइज़र (Moisturizer) को शामिल करना न भूलें। इस चरण को कभी न छोड़ें. मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड और संतुलित रहती है।
मॉइस्चराइजर सिर्फ रूखी ही नहीं बल्कि हर त्वचा के लिए जरूरी है। यदि आप शुष्क त्वचा से पीड़ित हैं, तो त्वचा पर क्रीम आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। तैलीय त्वचा पर भी मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल किया जाता है।
तैलीय त्वचा के लिए जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र (Moisturizer) का उपयोग करें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो सुगंधित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने से बचें।
Skin Care Routine : सनस्क्रीन का प्रयोग करें
यदि आप नौसिखिया हैं, तो अपनी त्वचा देखभाल (care) दिनचर्या में सनस्क्रीन को अवश्य शामिल करें। इस उत्पाद का उपयोग त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के लिए किया जाता है।
साथ ही, सनस्क्रीन का उपयोग करने से त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी। इसके इस्तेमाल से चेहरे पर झुर्रियां और बारीक रेखाएं नजर नहीं आतीं। सनस्क्रीन का प्रयोग त्वचा रोगों से बचाव के लिए किया जाता है।
सनस्क्रीन भी कई प्रकार के होते हैं। आपको एसपीएफ़ 30 या इससे अधिक वाला सनस्क्रीन खरीदना चाहिए। ब्रॉड स्पेक्ट्रम (broad spectrum) सनस्क्रीन भी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
