Skin care : चेहरे को साफ करने के लिए सबसे जरूरी चीज है फेसवॉश और क्लींजर। ये उत्पाद आसानी से उपलब्ध हैं लेकिन इनके दुष्प्रभाव ( Side effects ) होने की संभावना अधिक है। क्योंकि वे प्राकृतिक चीजों का कम और केमिकल्स ( chemicals ) का इस्तेमाल अधिक करते हैं।
खासकर तब यह समस्या ज्यादा हो सकती है जब आपकी त्वचा संवेदनशील ( Sensitive ) हो। इसलिए आपको अपनी त्वचा को प्राकृतिक चीजों से साफ करना चाहिए। त्वचा को साफ रखने से मुंहासे, तेल और रोमछिद्र ( pore ) साफ हो जाते हैं।
इसलिए कहा जाता है कि रोज चेहरा धोना चाहिए। किचन ( Kitchen ) में मौजूद चीजें चेहरा धोने के लिए बहुत काम आती हैं। अगर आप यह बात जानना चाहते हैं तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।
Skin care : नारियल का तेल चेहरे की सफाई करेगा
नारियल के तेल से अपना चेहरा कैसे साफ़ करें नारियल के तेल में पौष्टिक ( wholesome ) फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेटेड ( hydrated ) रखने में मदद करते हैं।
आवश्यक सामग्री
1 चम्मच नारियल का तेल
1 चम्मच शहद
1 छोटा चम्मच दही
क्या करें?
Skin care : एक कटोरी में 1 चम्मच नारियल ( Coconut ) का तेल, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दही डालें।
अब इसे इतना मिलाएं कि यह एक पेस्ट में बदल जाए। (नारियल तेल के फायदे)
ये रहा आपका फेस क्लींजर।
उपयोग की शर्तें?
Skin care : नारियल के तेल से बने इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
कुछ देर बाद सफेद पानी ( white water ) से त्वचा को साफ कर लें।
इसे लगाने से आपकी त्वचा साफ हो जाएगी।
जब भी आप अपना चेहरा साफ ( clean face ) करें तो आप इस पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।
नारियल तेल से बने इस क्लींजर के फायदे?
Skin care : सर्दियों में त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है। इसके लिए नारियल ( Coconut ) का तेल उपयोगी होता है।
दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है। दही को त्वचा पर लगाने से झुर्रियों ( wrinkles ) की समस्या कम होगी।
ढीली त्वचा को टाइट करने के लिए भी दही का इस्तेमाल किया जा सकता है।
अगर आपकी स्किन टैन हो गई है तो दही लगाने से टैनिंग ( tanning ) कम होगी।
अगर आपकी त्वचा झाइयों ( skin freckles ) के कारण गोरी नजर आने लगी है तो आप बाजार में मिलने वाली क्रीम की जगह दही भी लगा सकती हैं।
रूखी त्वचा के लिए शहद वरदान है। इसलिए इसका उपयोग प्राकृतिक मॉइस्चराइजर ( moisturizer ) के रूप में किया जाता है।
त्वचा की देखभाल के नुस्खे
Skin care : यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो आपकी त्वचा पर प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट ( patch test ) करना मददगार होता है।
तैलीय त्वचा पर मुहांसे बहुत जल्दी हो जाते हैं। ऐसे में त्वचा से तेल के उत्पादन ( Production ) को कम करने के लिए ओट्स से बने पेस्ट का इस्तेमाल करें।
क्या आप जानते हैं कि आपकी त्वचा ( skin ) का प्रकार क्या है? अगर नहीं तो पहले जान लें कि आपकी त्वचा कैसी है। त्वचा सामान्यतः तीन प्रकार की होती है। सूखा, तेल और संयोजन।
सीटीएम यानी क्लींजर, टोनिंग और मॉइश्चराइजर ऐसे तीन स्टेप हैं जिन्हें कभी नहीं भूलना चाहिए। सीटीएम के बाद आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट ( exfoliate ) किया जाना चाहिए। इसके बाद फेस मास्क का
इस्तेमाल करें।
Skin care : तैलीय त्वचा पर मुंहासे होना आम बात है, लेकिन अगर आप उन्हें फोड़ते हैं, तो ऐसा करने से कहीं और मुंहासे ( pimples ) हो सकते हैं।
