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Skin problems : त्वचा की समस्याएं कम करने के लिए जाने ये टिप्स

Skin problems : क्या आप जानते हैं कि सक्रिय तत्व हमारी त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं? आइए एक्सपर्ट से जानें ब्लैकहेड्स और डार्क स्पॉट्स (Blackheads and dark spots) के लिए कौन से तत्व फायदेमंद हैं।

Skin problems : त्वचा की समस्याएं कम करने के लिए जाने ये टिप्स
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  • बाज़ार में इतने सारे त्वचा देखभाल उत्पाद मौजूद हैं कि यह समझना मुश्किल है कि आपकी त्वचा के लिए क्या अच्छा है। कई उत्पादों के लेबल पर चमकती त्वचा, एंटी-एजिंग, पिग्मेंटेशन नियंत्रण होता है और दावा किया जाता है कि वे आपकी समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करेंगे।

Skin problems : यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि कोई उत्पाद आपकी त्वचा पर कैसे काम करेगा, तो उसे पलट दें और पीछे सक्रिय सामग्री की सूची पढ़ें। ये सक्रिय तत्व आपकी त्वचा देखभाल (skin care) उत्पादों में हैं क्योंकि वे त्वचा संबंधी चिंताओं को लक्षित करते हैं।

प्रत्येक सक्रिय घटक की अपनी भूमिका होती है। उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड मुँहासे के लिए आवश्यक है। यह समान त्वचा संबंधी समस्याओं पर काम करता है। डॉ. आंचल पंथ सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं।

वह दर्शकों के साथ त्वचा देखभाल संबंधी जानकारी साझा करती रहती हैं। हाल ही में, उन्होंने एक पोस्ट साझा की जिसमें उन्होंने बताया कि कौन से सक्रिय तत्व आपकी प्रमुख त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स, मुँहासे, काले धब्बे और खुले छिद्रों के लिए अच्छे हैं।

Skin problems : ब्लैकहेड्स के लिए सैलिसिलिक एसिड

  • ब्लैकहेड्स हटाने के लिए सैलिसिलिक एसिड एक बेहतरीन घटक है। यह एक बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड है जो सेल टर्नओवर (cell turnover) को बढ़ाने में मदद करता है और छिद्रों को खोलने में आपकी मदद कर सकता है। सैलिसिलिक एसिड 2-3 सप्ताह में काम करना शुरू कर देता है

Skin problems : व्हाइटहेड्स के लिए बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड

बेंज़ोयल पेरोक्साइड एक बेहतरीन और सुरक्षित तरीका है जो मुंहासों और व्हाइटहेड्स पर अच्छा काम करता है। यह एक सप्ताह से भी कम समय में व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स,(whiteheads, blackheads)  मुँहासे के निशान और सूजन वाले सिस्टिक मुँहासे से छुटकारा पाने

Skin problems : मुँहासे के काले धब्बों के लिए एज़ेलिक एसिड

इसमें त्वचा को आराम देने वाले मजबूत प्रभाव होते हैं और लालिमा में सुधार करने में मदद मिलती है। यह त्वचा की रंगत को एकसमान करता है और रंजकता को कम करता है। यह टायरोसिनेस नामक एंजाइम को रोकने में भी मदद करता है

  • जो त्वचा पर हाइपरपिग्मेंटेशन या काले धब्बे का कारण बनता है। ग्लाइकोलिक एसिड एक ऐसा घटक है जो काले धब्बों को रोकने और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए जाना जाता है।

काले धब्बों को हटाने के अलावा, आर्बुटिन लाल-बैंगनी मुँहासे के निशान को हटाने के लिए भी अच्छा है जो मुँहासे साफ होने के बाद भी लंबे समय तक बने रहते हैं। कोजिक एसिड काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करेगा।

Skin problems : त्वचा की समस्याएं कम करने के लिए जाने ये टिप्स
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Skin problems : खुले छिद्रों के लिए नियासिनमाइड

डॉ. आंचल पंथ का कहना है कि खुले रोमछिद्रों को कम करने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन फिर भी आप उनकी उपस्थिति को कम करने के लिए नियासिनमाइड का उपयोग कर सकते हैं। इसे विटामिन बी3 और निकोटिनमाइड के नाम से भी जाना जाता है। नियासिनमाइड एक पानी में घुलनशील विटामिन है

जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक पदार्थों के साथ काम करके बढ़े हुए छिद्रों को कम करने और ढीले छिद्रों को कसने में मदद करता है। यह असमान त्वचा टोन में भी सुधार करता है, महीन रेखाओं और रंजकता को कम करता है।

  • अगर आपको त्वचा संबंधी अधिक चिंता है तो आपको 3-4 त्वचा देखभाल उत्पाद अवश्य लगाने चाहिए। कई महिलाएं त्वचा की देखभाल के 10 चरण आजमाती हैं। कई बार ये काम हो जाते हैं और कई बार आप इन्हें करना भूल जाते हैं। ऐसे में सलाह दी जाती है
  • कि कम उत्पादों के साथ त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करें। केवल उन चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो महत्वपूर्ण हैं। अपने चेहरे पर बहुत अधिक सक्रिय सामग्री लगाने का मतलब है

कि आप उन्हें ठीक से काम करने की आजादी नहीं दे रहे हैं। यदि त्वचा जलयोजन, हाइपरपिग्मेंटेशन, मुँहासे के निशान और ब्लैकहेड्स जैसी चिंताओं से गुजर रही है, तो इन पर काम करने वाली सामग्री लागू करें।

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Skin problems : सक्रिय का उपयोग करते समय अपनी त्वचा का ख्याल रखें

  • अपनी त्वचा को हमेशा अच्छी तरह साफ करें। बिस्तर पर जाने से पहले मेकअप को अच्छी तरह साफ कर लें।
  • अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना न भूलें। आप घर पर ही कॉफी, हल्दी, चीनी और ओट्स जैसी चीजों से एक्सफोलिएट कर सकते हैं।
  • टोनर लगाएं क्योंकि यह त्वचा को पोषक तत्व प्रदान करता है, पीएच को संतुलित करता है, त्वचा की टोन को उज्ज्वल करता है, बड़े छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है और त्वचा को हाइड्रेट करता है। यह त्वचा के छिद्रों में गहराई से जमे मेकअप के अवशेष, मृत त्वचा कोशिकाओं और जमी हुई मैल को हटाने में मदद करता है।
  • मॉइस्चराइजिंग हर त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए – चाहे आपकी त्वचा का प्रकार कुछ भी हो। सुबह में, अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए प्राकृतिक सेरामाइड्स को बढ़ावा देने के लिए अच्छे फाइबर का सेवन करें।

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सुलेखा साहू

समाचार संपादक @ हुड़दंग न्यूज (दबंग शहर की दबंग खबरें)समाचार / लेख / विज्ञापन के लिए संपर्क कीजिये-  hurdangnews@gmail.com

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