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Weight Loss Drink: पेट अंदर करने के लिए घर में ही तैयार करें ये जादुई ड्रिंक, जल्द मिलेगी

Weight Loss Drink – बेली फैट कैसे कम करें बढ़ता हुआ पेट और कमर शरीर के समग्र आकार को पूरी तरह से खराब कर देता है, लेकिन अगर आप किचन स्टेपल के साथ ड्रिंक बनाते हैं, तो वजन कम करना आसान हो जाएगा।वेट लॉस ड्रिंक( weight loss drink ) के रूप में जीरा पानी आजकल वजन बढ़ना हर उम्र और लिंग के लोगों को परेशान कर रहा है,

पिछले 2 वर्षों में यह समस्या कोरोनावायरस महामारी, लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम( work from home ) के कारण बढ़ी है। (वर्क फ्रॉम होम) संस्कृति कारण। लोगों की शारीरिक गतिविधियां बुरी तरह प्रभावित हुई हैं।

Weight Loss Drink: पेट अंदर करने के लिए घर में ही तैयार करें ये जादुई ड्रिंक, जल्द मिलेगी
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अब एक बार जब आपका पेट और कमर की चर्बी बढ़ जाती है तो इसे कम करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन अब घबराने की जरूरत नहीं है, एक निश्चित पेय पीने से आप तेजी से वजन कम कर सकते हैं और यह पेय भी तैयार है। करना बहुत आसान है।

Weight Loss Drink -पेट कम करने के लिए क्या करें

पेट की चर्बी कम करना इतना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप अपने घर में मौजूद जीरे के मसाले का इस्तेमाल करते हैं तो इस समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है। ग्रेटर नोएडा के जीआईएमएस( GIMS of Greater Noida ) अस्पताल में कार्यरत जाने-माने डायटीशियन डॉ. आयुषी यादव का कहना है कि आप अतिरिक्त वजन कम करने के लिए जीरे का पानी पी सकते हैं। यह शरीर की चर्बी के खिलाफ प्रभावी ढंग से काम करता है।

Weight Loss Drink – वजन कम करने के लिए पीएं जीरे का पानी
जीरा एक ऐसा मसाला है जिसके बिना कई भारतीय व्यंजन नीरस लगते हैं, इसे खाने से न केवल वजन घटाने में मदद मिलती है बल्कि पाचन में भी सुधार होता है और पेट के सभी रोग ठीक हो जाते हैं।

जीरा पीना फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है और चर्बी कम करने में मदद मिलती है। जीरे का पानी आयरन से भरपूर होता है और शरीर में सूजन को कम करने की क्षमता भी रखता है।

Weight Loss Drink – जीरा पेय कैसे तैयार करें
Weight Loss Drink – जीरा ड्रिंक तैयार करने के लिए आप 2 चम्मच जीरा लें और इसे एक गिलास पानी में डालकर रात भर के लिए भिगो दें। पाठ के दौरान पानी को उबाल लें और ठंडा होने पर एक सूती कपड़े से छान लें। अंत में इस ड्रिंक में नींबू का रस मिलाएं और इसे पी लें। अगर आप इसे नियमित रूप से 2-3 हफ्ते तक पीते हैं तो इसका असर दिखने लगेगा।

आप चाहें तो जीरा को कच्चा चबा सकते हैं। लेकिन अगर आप जीरे की आसान ड्रिंक बनाना चाहते हैं तो उसे पीसकर पाउडर बना लें, फिर एक कप पानी में एक चम्मच जीरा पाउडर डालकर उबाल लें. भोजन के बाद इस पेय को पीने से आपको और भी अधिक लाभ मिलेगा।

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