Weight Loss Tips : आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है। इन ड्रिंक्स के सेवन से मेटाबॉलिज्म (metabolism) तेज होता है और बेली फैट (belly fat) भी तेजी से कम होता है। वहीं अगर आप भी पतली कमर पाना चाहते हैं
आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है। वहीं फिट (fit) रहने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। कई बार एक्सरसाइज (excercise) करने के बाद भी पेट की चर्बी कम नहीं होती है।
ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है, बल्कि आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स (drinks) पीने चाहिए, जो आपके पेट की चर्बी को आसानी से कम कर सकें।
इन ड्रिंक्स के सेवन से मेटाबॉलिज्म (metabolism) तेज होता है और बेली फैट भी तेजी से कम होता है। वहीं अगर आप भी पतली कमर पाना चाहते हैं तो क्या आपको ये ड्रिंक्स खानी चाहिए?
Weight Loss Tips : नींबू पानी
नींबू पानी पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। यह पाचन तंत्र को मजबूत करने के साथ ही वजन भी जल्दी कम करता है। नींबू पानी बनाने के लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें
और उसमें एक नींबू निचोड़कर (lemon squeeze) इस पानी को पी लें। इस पानी को पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और पेट की चर्बी जल्दी कम होती है।
Weight Loss Tips : जीरे का पानी
जीरे का पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से कमर पतली होती है और वजन जल्दी कम होता है। ऐसा करने के लिए एक चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह इस पानी को 5 मिनट तक उबालें।
अब इसे छान कर पी लें। यह पानी आपकी कमर को पतला करने में मदद करेगा। इसके साथ ही आपका वजन जल्दी कम होता है।अब मुझे बताएं। इन ड्रिंक्स को पीने से शरीर डिटॉक्स भी होता है।
Weight Loss Tips : सौंफ का पानी
सौंफ का पानी पीना शरीर के लिए फायदेमंद होता है। इसे पीने से शरीर से टॉक्सिन्स (toxins) बाहर निकल जाते हैं और वजन जल्दी कम होता है।
सौंफ का पानी बनाने के लिए एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह उठकर इस पानी को 5 मिनट तक उबालें और अब इसे छानकर पी लें।
