Winter cracked heels : अगर आप सर्दियों में फटी एड़ियों से परेशान हैं तो अपनाएं ये उपाय
Winter cracked heels : सर्दियों में एड़ियों का फटना एक आम बात हो गई है। लेकिन हममें से कई लोगों को यह समस्या सर्दियों ( winter ) में भी होती है। इसके खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे बड़ा कारण होता है पैरों की सही देखभाल ( Care ) न करना।
हम अक्सर अपने चेहरे का ख्याल रखते हैं लेकिन अपने पैरों का नहीं। जिससे पैरों की नमी चली जाती है और पैर रूखे ( rude ) हो जाते हैं। जिससे एड़ी फटने लगती है। ऐसे में आप बाजार में मिलने वाले महंगे प्रोडक्ट्स ( products ) की जगह घरेलू नुस्खों को आजमा सकते हैं।
Winter cracked heels : शहद का प्रयोग करें
Winter cracked heels फटी एड़ियों के लिए शहद बहुत फायदेमंद ( advantageous ) होता है। यह एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर है। जिससे यह त्वचा से गंदगी और हानिकारक बैक्टीरिया ( bacteria ) को साफ करता है। यह त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है। जिससे आपकी त्वचा की नमी बनी रहती है।
सामग्री
2 चम्मच शहद
गर्म पानी
क्या करें
सबसे पहले एक बाल्टी गुनगुना ( lukewarm ) पानी लें, ज्यादा गर्म पानी न पिएं, इससे आपके पैर जल सकते हैं।
Winter cracked heels : इसके बाद अपने पैरों को साबुन से धोकर अच्छी तरह सुखा लें।
अब अपने पैरों को कुछ देर गर्म पानी में रखें।
इससे आपके पैरों की गंदगी दूर हो जाएगी।
फिर पैरों को अच्छे से पोंछ लें और एड़ियों पर शहद लगाएं।
करीब 20 से 25 मिनट के बाद जब यह सूख जाए तो शहद ( Honey ) को एड़ियों से साफ कर लें।
फिर अपने पैरों को नॉर्मल पानी से धो लें।
एक हफ्ते तक ऐसा करने से आपको असर दिखना शुरू हो जाएगा, आप देखेंगे कि आपकी एड़ियां मुलायम ( heels soft ) होने लगी हैं।
Winter cracked heels : शैंपू और नींबू का इस्तेमाल करें
नींबू खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद ( advantageous ) होता है। यह विटामिन-सी का बहुत अच्छा स्रोत है, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
Winter cracked heels : इसके अलावा यह त्वचा को साफ करने में भी मदद करता है। एड़ियों की सफाई के लिए ऐसा कर सकते हैं। हालांकि, नींबू में साइट्रिक एसिड ( citric acid ) भी होता है, जो त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
सामग्री
1 नींबू
शैम्पू
गर्म पानी
तौलिया
क्या करें
सबसे पहले अपने पैरों को अच्छे से साफ करके पोंछ लें।
फिर गर्म पानी ( hot water ) में 1 नींबू का रस निकाल कर पानी में मिला लें, फिर शैम्पू से अच्छी तरह मिला लें।
अपने पैरों को करीब 30 से 35 मिनट तक पानी में रखें।
साथ ही पैरों और टखनों के बीच रगड़ते ( rubbing ) रहें, इससे पैरों की गंदगी साफ हो जाएगी।
फिर पैरों को पानी से निकालकर ( removing ) पोंछ लें और एड़ियों पर थोड़ी सी क्रीम लगाएं।
ऐसा रोजाना करने पर आपको 20-25 दिनों में ही इसका असर ( effect ) दिखने लगेगा।
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