Winter Skin Care : सर्दियाँ आ रही हैं। शुष्क मौसम आपकी त्वचा (skin) को शुष्क और बेजान बना देता है। इसके अलावा गर्म पानी से नहाने और लंबे समय तक रूम हीटर के सामने बैठने से भी त्वचा (skin) को नुकसान हो सकता है।
Winter Skin Care : नमी। और शुष्क हो जाती है। इन दिनों में आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल (care) की आवश्यकता होती है। सर्दियों के आगमन से पहले अपनी त्वचा को तैयार करें ताकि आप ठंड के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं से बच सकें।
पूरे सर्दियों के मौसम में अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इस सरल त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें
Winter Skin Care : सनस्क्रीन मत भूलना
सूरज की गर्मी सर्दियों जितनी तेज़ नहीं होती, इसका मतलब यह नहीं है कि इस मौसम में सनस्क्रीन की ज़रूरत नहीं है। मौसम चाहे कोई भी हो, यूवी किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
एसपीएफ़ 30 या एसपीएफ़ 50 का ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (broad-spectrum sunscreen) चुनें। चेहरे के साथ-साथ गर्दन और हाथों पर भी लगाएं।अगर आप लंबे समय तक घर से बाहर हैं तो जितना हो सके शरीर को ढककर रखें।
Winter Skin Care : खुद को अंदर से हाइड्रेटेड रखें
हम अक्सर पानी पीना नजरअंदाज कर देते हैं क्योंकि सर्दियों में हमें प्यास कम लगती है। हर दिन कम से कम ढाई लीटर पानी पीना जरूरी है। अब चूंकि सर्दियों के मौसम में लोग चाय, कॉफी ज्यादा पीना पसंद करते हैं। तो उनके शरीर में पानी की कमी हो जाती है,
जिसका सबसे ज्यादा असर आपकी त्वचा (skin) पर पड़ता है और वह बेजान हो जाती है। पानी हमारे शरीर में स्वस्थ त्वचा और पीएच संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपको सादा पीना पसंद नहीं है. पानी, अगर आपको चाहिए तो आप इसमें नींबू, लेमन ग्रास, तुलसी आदि फ्लेवर मिला सकते हैं.
Winter Skin Care : नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
Winter Skin Care : सर्दियों के महीनों के दौरान गाढ़ा और समृद्ध मॉइस्चराइज़र चुनें
सर्दियों के महीनों के दौरान अपनी त्वचा (skin) को सुरक्षित रखना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को ठंडी हवा के प्रभाव से बचाकर हाइड्रेटेड और मुलायम बनाए रखेगा
शुष्क हवा से निपटने के लिए अपने नियमित मॉइस्चराइज़र (regular moisturizer) का पालन करें इसके बजाय थोड़ा अधिक गाढ़ा और गाढ़ा मॉइस्चराइज़र चुनें।
Winter Skin Care : अपने होठों का भी ख्याल रखें
सर्दियां आने से पहले ही होंठ सूखने लगते हैं। रात को सोने से पहले और सुबह उठने के बाद अपने होठों पर लिप बाम लगाएं। साथ ही मेकअप करने से पहले लिप बाम लगाएं और इसे सेट (set) होने के लिए कुछ समय दें।
मैट फॉर्मूलेशन का इस्तेमाल करें। आपके होंठ मुलायम बने रहेंगे। यदि आपके होंठ अभी भी बहुत ज्यादा फटे हुए हैं तो उन पर देसी घी या सरसों का तेल लगाने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी।
