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Yoga For Piles – बवासीर के उपचार में बेहद फायदेमंद है ये 5 योगासन

Yoga For Piles  – बवासीर के लिए योग बवासीर या बवासीर के लिए आहार के अलावा योग भी बहुत कारगर है। अगर आप यहां बताए गए इन विशेष योग आसनों का रोजाना अभ्यास करते हैं, तो आपको बवासीर और मल त्याग के दौरान होने वाले दर्द से काफी हद तक राहत मिल सकती है।

पाइल्स के लिए योग: वैसे तो पाइल्स जैसी दर्दनाक समस्या, पेट की अधिकांश समस्याओं को उचित आहार और नियमित योग अभ्यास से दूर किया जा सकता है। तो अगर आप भी इस खतरनाक बीमारी से जूझ रहे हैं तो घरेलू उपचार या दवाओं के साथ नियमित योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। यह बहुत फायदेमंद होगा। इस योग को सुबह खाली पेट करने की कोशिश करें।

यह पाइल्स के दर्द को कम करने में बहुत कारगर है। इस आसन को करते समय शरीर उल्टा होता है अर्थात सिर नीचे और पैर ऊपर होते हैं। जिससे रक्त शरीर के निचले हिस्से से ऊपर के हिस्से तक फैलता है। Yoga For Piles  पेट के सभी अंगों को उनके कामकाज के लिए आवश्यक मात्रा में रक्त की आपूर्ति की जाती है। जिससे आंतें भी अपना काम ठीक से कर पाती हैं और बवासीर में लाभ होता है।

पादहस्तासन पीठ और पैर के दर्द को कम करने के साथ-साथ मोटापा कम करने के लिए एक प्रभावी मुद्रा है। ऐसा करने से पेट की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, जिससे मल त्याग के दौरान दर्द कम होता है।

Yoga For Piles – पवनमुक्तासन


पवनमुक्तासन गैस, एसिडिटी, कब्ज, बवासीर जैसी कई समस्याओं में उपयोगी है। यह शरीर से अशुद्धियों को भी दूर करता है। ऐसा करने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है, जिससे मल त्याग के दौरान तनाव की जरूरत नहीं पड़ती। यह आसन कमर दर्द और कमर दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

Yoga For Piles –  वज्रासन:

अगर आप इस आसन को खाने के बाद भी 5-10 मिनट तक करते हैं तो यकीन मानिए आप कई समस्याओं से मुक्त हो सकते हैं। इस आसन को करने से पैरों और शरीर के निचले हिस्से में रक्त संचार तेज होता है, जिससे पाचन में मदद मिलती है और बवासीर के लक्षण कम होते हैं।

Yoga For Piles - बवासीर के उपचार में बेहद फायदेमंद है ये 5 योगासन
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